Dieta Dukan

Receita Panqueca de Farelo de Aveia

by fabi
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{se o vídeo não abrir clique no AQUI!!!!} Foram tantos os pedidos que resolvemos gravar um vídeo com o passo a passo da receita de Farelo de Aveia.  Muita gente me perguntava como fazer, se grudava, pois a minha não gruda, sendo assim, se a minha dá certo a de vcs tem que dar certo! Assistam […]

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Milk Shake diet

by fabi
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Divido com vocês a receita que mais ADORO desta temporada TOQUE DE CHEF DUKAN da qual participei! Como sempre, tudo muito simples e fácil de fazer. Uma dica é você comprar os iogurtes e congelar para que na hora do preparo você sempre tenha um iogurte congelado para preparar um shake! Na hora do preparo […]

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Receita X TUDO Dukan

by fabi
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Eu adorei participar desta temporada Dukan com o especial GULOSEIMAS, tanto é que agora só quero gravar vídeos para o blog! Claro que gravar e editar tudo por mim mesma exige bastante tempo e dedicação então como sei que talvez eu não consiga postar no youtube rosaeblue todas as semanas, vou tentar pelo menos 2x […]

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Receita Beirute

by fabi
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O segundo vídeo da Temporada Toque de Chef Dukan também já está no ar! Espero que vocês estejam curtindo esta temporada especial “GULOSEIMAS”! Receita: Beirute de frango com molho mostarda Fase: Fase de Cruzeiro 50g da Mistura pronta para panqueca Dr. Dukan. 200g de peito de frango desfiado 4 fatias de queijo branco Alface a […]

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Pizza Dukan

by fabi
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{crédito da imagem Dieta Dukan Brasil} Oi gente, divido com vocês a Temporada Toque de Chef Dukan com o especial Guloseimas  onde eu estarei fazendo uma série de receitas rápidas e fáceis, além de serem deliciosas! Foi super bacana gravar esta temporada com a equipe Dukan! Não sou chef nem não sou atriz, sou apenas […]

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Receita Dukan camarão com curry

by fabi
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Mais uma receita muito fácil e um pouquinho picante em função do curry. Nos acompanhe no Instagram @rosaeblue onde também dividimos muitas fotos de receitas que gostamos! Como moro no “SUL” fica complicado conseguir camarões frescos, acabo sempre optando pelos pré-cozidos congelados, enfim!! Para esta receita você vai precisar de aproximadamente 13 camarões grandes, 2 […]

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Creme Brulée Diet

by fabi
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Divido com vocês uma receita que adoro fazer, seria uma versão diet de creme brulée. Adoro o cheirinho da canela e para quem está de dieta é sempre uma opção! Para quem me acompanha no Instagram @rosaeblue vocês já devem ter visto esta foto por lá! Insira o código promocional ROSAEBLUE e ganhe 25% de desconto no […]

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Produtos Dieta Dukan

by fabi
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Gostaria de dividir com vocês a nova linha de produtos da Dieta Dukan, recebi uma amostra com biscoitos em diversos sabores, barrinha de farelo de aveia e o próprio farelo de aveia, aquele que usamos para fazer o mingau e tantas outras receitas! Siga a gente no Instagram @rosaeblue! Os biscoitos de farelo de aveia […]

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Sobremesa Gelatina Diet

by fabi
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Queridas leitoras que buscam um estilo de vida mais saudável, ou que querem comer sem culpa, ou que estão apenas procurando incrementar a tão tradicional gelatina diet! Esta receita é uma boa opção para sair da tradicional gelatina DIET!! Adoro fazer minhas animações nas fotos para tentar animar vocês a fazerem a receita. Espero que […]

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Compras Dukan

by fabi

Lista de compras Dukan, tive um pouco de dificuldade no início da dieta de achar os produtos que fossem ZERO gordura, ficava em dúvida, cheguei a comprar algumas marcas achando que fossem zero, pelo simples fato de serem desnatados, mas ao olhar o rótulo vi que na Dieta Dukan para o alimento ser liberado devemos […]

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Como comer o Pão Dukan

by fabi
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Vejo que quando estamos de dieta o que nos falta é criatividade, certo? O que comer, como comer? Na hora da fome a criatividade some e o que mais queremos é saciar a vontade de comer. Para quem já viu o post da receita do Pão Dukan, segue agora algumas dicas de como comer o […]

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Bolo de Chocolate Dukan

by fabi
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Mais uma receita para quem está na fase Cruzeiro da Dieta Dukan. Este bolinho de microondas é muito bom, mata legal a vontade de comer bolo! Eu amo bolo quente com cobertura de brigadeiro! Este seria o mais próximo que eu poderia chegar de comer um bolinho sem sair da minha dieta! O achocolatado Gold […]

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Pizza Dukan

by fabi
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Esta pizza é bem boa, aprendi com minhas amigas Dukanianas, fácil e rápida de fazer. Segue a gente no instagram @rosaeblue. Uma excelente solução para quem está de dieta. Mas cuidem ok? O foco continua sendo a proteína, a pizza seria uma alternativa para acharmos que “saimos” da dieta. Digo isso pois percebi, no meu […]

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Devorando uma picanha na Dieta Dukan

by fabi

Update da dieta? Ontem durante o jantar, meu marido preparou uma picanha na churrasqueira. “Santo” marido que tenho, eu estava louca por um pedaço de carne!! Me vi num momento totalmente selvagem, por um segundo me vi numa selva, desesperada, caçando…indo atrás de uma presa para saciar minha fome! Devorando aquele bife de picanha, eu […]

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Mingau de Aveia Dukan

by fabi

Para quem conhece a dieta Dukan, este mingau de farelo de aveia é bastante usado. O mingau é muito simples e fácil de fazer. Preparei um vídeo para vocês com todo o passo a passo ao final do post. Durante a gravação tive duas visitas inusitadas que deram um ar “especial” ao vídeo. Contei com […]

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